阮成偉 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

阮成偉新北市
ID 189755

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2.5 km | 00:15:13 | 06:09/km

日期: 2015-06-03 21:56 - 地點: 新北市政府消防局 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 06'35" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'57"

1008 / 1008

2

06'35"

(12'36")

06'34" (+00'37")

1000 / 2008

3

02'37"

(15'13")

05'37"

465 / 2473

宣洩躁鬱症的情緒…

6月累積里程 : 46.92 km

NEW BALANCE NB MINIMUS / MR10BO2 累積 : 148.0 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

阮成偉, 張秀雲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'35"	00:12'36"
2.5	05'31"	00:15'13"

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