10.4 km | 00:54:04 | 05:13/km日期: 2015-05-25 18:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'42" / 05'03" / 05'07" / 05'16" / 05'40" / 05'19" / 05'16" / 05'25" / 04'36" / 04'28" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'13") | 995 / 995 |
2 | | 05'03" (+00'35") | 998 / 1994 |
3 | | 05'06" (+00'38") | 1005 / 2999 |
4 | | 05'16" (+00'48") | 997 / 3997 |
5 | | 05'39" (+01'11") | 1003 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'50") | 998 / 5999 |
7 | | 05'15" (+00'47") | 997 / 6996 |
8 | | 05'25" (+00'57") | 1004 / 8001 |
9 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 9001 |
10 | | 04'28" | 999 / 10000 |
11 | | 06'16" (+01'48") | 350 / 10350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
323.79 km 夾腳拖 累積 :
1576.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'03" | 00:10'45" |
3 | 05'07" | 00:15'52" |
4 | 05'16" | 00:21'08" |
5 | 05'40" | 00:26'48" |
6 | 05'19" | 00:32'07" |
7 | 05'16" | 00:37'23" |
8 | 05'25" | 00:42'48" |
9 | 04'36" | 00:47'24" |
10 | 04'28" | 00:51'52" |
10.4 | 06'16" | 00:54'04" |