張海龜 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
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3.0 km | 00:28:21 | 09:25/km

日期: 2021-12-16 14:36 - 地點: 大直橋 - 天氣: 有點熱又悶 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'36" / 08'35" / 11'59" / 10'00" /

台北市

張海龜

·

基本訓練
--
1年沒跑3000測驗
有點無力⋯

12月累積里程 : 13.69 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

宋布里奇和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'35"	00:16'11"
3	11'59"	00:28'10"
3.0	19'21"	00:28'16"

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