5.3 km | 00:25:10 | 04:47/km日期: 2021-12-01 06:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'48" / 04'45" / 04'50" / 04'42" / 04'37" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'45" | 00:08'33" |
| 3 | 04'50" | 00:13'23" |
| 4 | 04'42" | 00:18'05" |
| 5 | 04'37" | 00:22'42" |
| 5.3 | 04'24" | 00:23'51" |
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