8.3 km | 01:00:57 | 07:20/km日期: 2021-12-04 06:12 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 11°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'53" / 06'44" / 06'02" / 08'13" / 04'42" / 04'31" / 04'54" / 07'29" / 34'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 34'10" (+29'39") | 307 / 8307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 365.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'44" | 00:14'37" |
| 3 | 06'02" | 00:20'39" |
| 4 | 08'13" | 00:28'52" |
| 5 | 04'42" | 00:33'34" |
| 6 | 04'31" | 00:38'05" |
| 7 | 04'54" | 00:42'59" |
| 8 | 07'29" | 00:50'28" |
| 8.3 | 34'10" | 01:00'58" |
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