9.0 km | 01:01:06 | 06:47/km日期: 2021-12-09 17:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'38" / 06'48" / 06'34" / 06'36" / 11'19" / 06'44" / 06'31" / 08'25" / 06'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'12") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 06'48" | 00:16'26" |
| 3 | 06'34" | 00:23'00" |
| 4 | 06'36" | 00:29'36" |
| 5 | 11'19" | 00:40'55" |
| 6 | 06'44" | 00:47'39" |
| 7 | 06'31" | 00:54'10" |
| 8 | 08'25" | 01:02'35" |
| 9 | 06'52" | 01:09'27" |
| 9.0 | 04'02" | 01:09'28" |
展開計圈分析
留言 
