6.1 km | 00:36:46 | 06:01/km日期: 2021-12-06 19:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 05'57" / 05'55" / 05'44" / 05'42" / 05'56" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'24") | 695 / 695 |
| 2 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 1695 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2695 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 3695 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 4695 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5695 |
| 7 | | 06'58" (+01'20") | 11 / 5707 |
| 8 | | 06'37" (+00'59") | 403 / 6110 |
起跑時雨不大，後來雨變大就提早下課。今天就不Lucky🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
338.58 km 
Adidas Takumi Ren Boost 2018c 累積 :
825.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'57" | 00:12'37" |
| 3 | 05'55" | 00:18'32" |
| 4 | 05'44" | 00:24'16" |
| 5 | 05'42" | 00:29'58" |
| 6 | 05'56" | 00:35'54" |
| 6.1 | 07'49" | 00:36'46" |
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