陳俊良 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良高雄
ID 133390

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6.3 km | 00:41:20 | 06:34/km

日期: 2015-06-04 17:34 - 地點: 裕誠河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'52" / 06'36" / 06'36" / 06'48" / 06'28" / 06'16" / 06'03" /

基本訓練
越熱速度越慢

6月累積里程 : 86.39 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 938.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

菜鳥強哥, 亦真非真和其他 17 人說推

·

習慣就好俊良兄晚上好啊！

2015-06-04 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'36"	00:13'28"
3	06'36"	00:20'04"
4	06'48"	00:26'52"
5	06'28"	00:33'20"
6	06'16"	00:39'36"
6.3	06'02"	00:41'20"

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