7.1 km | 00:51:06 | 07:14/km日期: 2021-12-16 14:31 - 地點: 台西 - 天氣: 冷 - 平均心率: 170 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'50" / 06'21" / 06'37" / 07'47" / 07'54" / 07'54" / 08'19" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+02'07") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.24 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
660.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'21" | 00:12'11" |
| 3 | 06'37" | 00:18'48" |
| 4 | 07'47" | 00:26'35" |
| 5 | 07'54" | 00:34'29" |
| 6 | 07'54" | 00:42'23" |
| 7 | 08'19" | 00:50'42" |
| 7.1 | 08'07" | 00:51'07" |
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