5.2 km | 00:26:01 | 05:00/km日期: 2015-06-20 17:28 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46%
Pace: 05'06" / 05'26" / 04'34" / 04'23" / 04'45" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'22") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
29.20 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
1437.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'26" | 00:10'32" |
| 3 | 04'34" | 00:15'06" |
| 4 | 04'23" | 00:19'29" |
| 5 | 04'45" | 00:24'14" |
| 5.4 | 09'46" | 00:28'13" |
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