G r a c e 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

G r a c e 彰化
ID 125075

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9.2 km | 00:56:56 | 06:13/km

日期: 2015-06-02 19:15 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'56" / 06'04" / 06'16" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'55" /

沒動力的退乳酸...

6月累積里程 : 101.76 km

GPX 上傳 | 9 years ago

a-shin, shadow (LDS超馬團) 和其他 26 人說推

·

陳渼蘭沒動力還跑這麼大圈?

2015-06-03 08:58 ·

1 個人推

G r a c e 想說多跑一下乳酸會不會退多一點XD
(下次要避開老姨媽)

2015-06-03 17:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	06'16"	00:18'16"
4	06'20"	00:24'36"
5	06'20"	00:30'56"
6	06'16"	00:37'12"
7	06'16"	00:43'28"
8	06'12"	00:49'40"
9	06'12"	00:55'52"
9.2	06'54"	00:56'56"

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