李奇勳 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

李奇勳台南
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5.2 km | 00:34:32 | 06:40/km

日期: 2021-12-14 18:52 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'49" / 06'41" / 06'50" / 06'36" / 06'35" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 92.38 km

紅耐吉 Nike 累積 : 804.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

跑者小凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'41"	00:13'30"
3	06'50"	00:20'20"
4	06'36"	00:26'56"
5	06'35"	00:33'31"
5.2	05'49"	00:34'34"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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