9.6 km | 00:57:33 | 06:01/km日期: 2021-12-15 21:57 - 總爬升: 255 m - 天氣: 舒適 - 平均心率: 145 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'31" / 06'26" / 06'57" / 05'08" / 06'37" / 05'11" / 06'37" / 06'10" / 05'03" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+01'59") | 551 / 9551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.51 km 
母子鱷魚 y拖-三代(黃)202110(38) 累積 :
1408.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'26" | 00:11'57" |
| 3 | 06'57" | 00:18'54" |
| 4 | 05'08" | 00:24'02" |
| 5 | 06'37" | 00:30'39" |
| 6 | 05'11" | 00:35'50" |
| 7 | 06'37" | 00:42'27" |
| 8 | 06'10" | 00:48'37" |
| 9 | 05'03" | 00:53'40" |
| 9.6 | 07'09" | 00:57'37" |
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