11.1 km | 01:04:58 | 05:51/km日期: 2021-12-16 15:00 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 62 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10816 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'41" / 05'40" / 05'52" / 05'26" / 05'44" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'44" / 23'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'17") | 1002 / 1002 | 164 / 101 |
| 2 | | 05'41" (+00'01") | 1002 / 2004 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1001 / 3005 | 166 / 103 |
| 4 | | 05'49" (+00'09") | 1002 / 4008 | 165 / 103 |
| 5 | | 06'01" (+00'21") | 1001 / 5010 | 165 / 100 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6010 | 168 / 104 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 7010 | 166 / 101 |
| 8 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 8012 | 164 / 103 |
| 9 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 9014 | 166 / 101 |
| 10 | | 05'54" (+00'14") | 1001 / 10016 | 168 / 100 |
| 11 | | 05'49" (+00'09") | 1001 / 11017 | 167 / 102 |
| 12 | | 05'50" (+00'10") | 85 / 11102 | 144 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'41" | 00:16'58" |
| 4 | 05'40" | 00:22'38" |
| 5 | 05'52" | 00:28'30" |
| 6 | 05'26" | 00:33'56" |
| 7 | 05'44" | 00:39'40" |
| 8 | 05'45" | 00:45'25" |
| 9 | 05'44" | 00:51'09" |
| 10 | 05'42" | 00:56'51" |
| 11 | 05'44" | 01:02'35" |
| 11.1 | 23'04" | 01:04'58" |
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