8.1 km | 00:47:37 | 05:53/km日期: 2021-12-20 18:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'27" / 05'54" / 05'51" / 05'50" / 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+02'09") | 75 / 8075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'54" | 00:12'21" |
| 3 | 05'51" | 00:18'12" |
| 4 | 05'50" | 00:24'02" |
| 5 | 05'46" | 00:29'48" |
| 6 | 05'45" | 00:35'33" |
| 7 | 05'45" | 00:41'18" |
| 8 | 05'46" | 00:47'04" |
| 8.1 | 07'57" | 00:47'40" |
展開計圈分析
留言 
