19.6 km | 03:08:38 | 09:36/km日期: 2015-06-13 05:30 - 總爬升: 190 m - 地點: 斗煥營區<>大埔水庫 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 1201 Cal - 總步數: 20614 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 06'30" / 07'50" / 08'29" / 07'35" / 07'52" / 08'09" / 10'04" / 08'25" / 09'22" / 09'01" / 10'18" / 11'12" / 10'27" / 12'27" / 11'14" / 10'26" / 11'24" / 13'49" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1003 / 1003 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'30" (+00'20") | 999 / 2002 | 175 / 87 |
| 3 | | 07'51" (+01'41") | 997 / 3000 | 171 / 74 |
| 4 | | 08'27" (+02'17") | 1003 / 4003 | 152 / 77 |
| 5 | | 07'36" (+01'26") | 1006 / 5009 | 171 / 76 |
| 6 | | 07'51" (+01'41") | 992 / 6001 | 170 / 74 |
| 7 | | 08'09" (+01'59") | 998 / 6999 | 168 / 72 |
| 8 | | 10'04" (+03'54") | 1007 / 8007 | 163 / 60 |
| 9 | | 08'25" (+02'15") | 998 / 9005 | 168 / 70 |
| 10 | | 09'23" (+03'13") | 994 / 10000 | 165 / 64 |
| 11 | | 08'59" (+02'49") | 1004 / 11005 | 156 / 70 |
| 12 | | 10'24" (+04'14") | 999 / 12005 | 146 / 65 |
| 13 | | 11'14" (+05'04") | 998 / 13003 | 146 / 60 |
| 14 | | 10'36" (+04'26") | 1002 / 14005 | 149 / 63 |
| 15 | | 12'18" (+06'08") | 997 / 15003 | 38 / 209 |
| 16 | | 11'16" (+05'06") | 995 / 15999 | 14 / 614 |
| 17 | | 10'20" (+04'10") | 1005 / 17005 | 19 / 502 |
| 18 | | 11'32" (+05'22") | 999 / 18004 | 3 / 2629 |
| 19 | | 13'46" (+07'36") | 996 / 19000 | 3 / 2372 |
| 20 | | 12'15" (+06'05") | 624 / 19624 | 4 / 1733 |
苗栗葉禹賢
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mizuno J1GE141102 累積 : 658.7 km
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