Joe Chu 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Chu 高雄
ID 67931

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5.0 km | 00:32:08 | 06:24/km

日期: 2015-06-11 22:06 - 地點: 南科 - 天氣: 熱 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 04'59" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 04'03" / 06'11" / 06'12" / 06'07" / 220'00" /

手錶修好了

就不能再怠惰了

6月累積里程 : 46.62 km

Mizno J1GA148003 累積 : 599.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

鄭志達, Liang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	00'02"	00:05'01"
3	00'02"	00:05'03"
4	00'02"	00:05'05"
5	00'02"	00:05'07"
6	00'02"	00:05'09"
7	00'02"	00:05'11"
8	04'03"	00:09'14"
9	06'11"	00:15'25"
10	06'12"	00:21'37"
11	06'07"	00:27'44"
11.7	06'15"	00:32'08"

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