7.6 km | 00:41:54 | 05:30/km日期: 2021-12-29 17:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'57" / 05'39" / 05'22" / 05'30" / 05'55" / 05'25" / 05'45" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 602 / 7602 |
Asics Novablast
需要更強的腿肌才行
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.43 km 
Asics Novablast Tokyo 累積 :
390.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 05'22" | 00:16'58" |
| 4 | 05'30" | 00:22'28" |
| 5 | 05'55" | 00:28'23" |
| 6 | 05'25" | 00:33'48" |
| 7 | 05'45" | 00:39'33" |
| 7.6 | 05'20" | 00:42'46" |
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