佐曉鈞 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

佐曉鈞桃園
ID 186995

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5.1 km | 00:42:14 | 08:20/km

日期: 2015-06-08 19:40 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 3066 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 165 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'22" / 09'27" / 08'57" / 07'20" / 09'10" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'19"

1007 / 1007

158 / 99

2

09'39"

(16'01")

09'35" (+03'16")

1005 / 2013

35 / 297

3

08'52"

(24'53")

08'49" (+02'30")

1004 / 3018

75 / 150

4

07'27"

(32'20")

07'26" (+01'07")

1001 / 4019

95 / 140

5

09'12"

(41'32")

09'11" (+02'52")

1000 / 5020

36 / 294

6

00'42"

(42'14")

11'40" (+05'21")

60 / 5080

0 / 0

6月累積里程 : 5.06 km

ARNOR ARNOR 慢跑鞋--MIX LAYER 3--紅黑累積 : 245.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Candy, 麻油雞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	09'27"	00:15'49"
3	08'57"	00:24'46"
4	07'20"	00:32'06"
5	09'10"	00:41'16"
5.1	16'06"	00:42'14"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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