龍尾巴 2022/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

龍尾巴嘉義
ID 395740

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7.0 km | 00:45:33 | 06:28/km

日期: 2022-01-05 09:03 - 地點: 鐵馬道 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'43" / 06'23" / 06'38" / 06'50" / 06'24" / 06'26" / 06'02" / 06'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 13.28 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 954.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉宗學和許翠芬說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'23"	00:13'06"
3	06'38"	00:19'44"
4	06'50"	00:26'34"
5	06'24"	00:32'58"
6	06'26"	00:39'24"
7	06'02"	00:45'26"
7.0	05'16"	00:45'37"

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