Yile Chang 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

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10.6 km | 01:31:43 | 08:41/km

日期: 2015-06-13 05:18 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'56" / 07'32" / 05'40" / 18'52" / 06'40" / 09'07" / 06'20" / 07'56" / 13'52" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'11"

(44'11")

06'41"

6597 / 6597

2

34'18"

(01:18'29")

08'45" (+02'04")

3915 / 10512

新竹

Yile Chang

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Yile Chang

楊國良說推

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Yile Chang

楊國良說推

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Yile Chang

楊國良說推

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Yile Chang

楊國良說推

·

公司M-Team團練

6月累積里程 : 81.76 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1580.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何董好久沒來了, 江明修和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	07'32"	00:19'24"
4	05'40"	00:25'04"
5	18'52"	00:43'56"
6	06'40"	00:50'36"
7	09'07"	00:59'43"
8	06'20"	01:06'03"
9	07'56"	01:13'59"
10	13'52"	01:27'51"
10.5	07'33"	01:31'43"

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