5.1 km | 00:30:38 | 06:02/km日期: 2015-06-17 18:05 - 平均心率: 37 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%
Pace: 05'24" / 05'42" / 06'06" / 06'21" / 06'20" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 996 / 996 |
2 | | 05'41" (+00'18") | 1012 / 2008 |
3 | | 06'04" (+00'41") | 1004 / 3012 |
4 | | 06'22" (+00'59") | 1002 / 4015 |
5 | | 06'20" (+00'57") | 1009 / 5025 |
6 | | 07'48" (+02'25") | 76 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'42" | 00:11'06" |
3 | 06'06" | 00:17'12" |
4 | 06'21" | 00:23'33" |
5 | 06'20" | 00:29'53" |
5.1 | 10'42" | 00:30'38" |