Joyce 2015/06/13 訓練日誌

Joyce 台北市
ID 149278

100 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Joyce

5.1 km | 00:36:24 | 07:08/km

日期: 2015-06-13 21:13 - 地點: park - 天氣: hot - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'15" / 07'19" / 07'17" / 07'00" / 07'00" / 05'40" /

基本訓練
--
揮汗

6月累積里程 : 73.34 km

adidas adistar boost 累積 : 426.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Fang, . 和其他 41 人說推

留言

觀看另 16 則留言

Joyce 蝦米~囉囉妹不喜歡吃蝦米!!!
那妳跟本就不能吃肉粽囉? 櫻花蝦炒飯?
那蝦子吃嗎^^ 蝦仁腸粉? 蝦捲 (可以請鐵弟從台南帶回給姐)?

等Paco姐姐換西施捧心時，那就要追風飆風囉~~~咻!

2015-06-15 08:45 ·

2 個人推

囧 paco我家肉粽沒包蝦米、歡迎妳和joyce一起來台中嚐鮮＼(^o^)／

2015-06-15 09:06 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'19"	00:14'34"
3	07'17"	00:21'51"
4	07'00"	00:28'51"
5	07'00"	00:35'51"
5.1	05'34"	00:36'25"

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km