Ben Liu 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Liu 新竹
ID 433217

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7.2 km | 00:51:49 | 07:10/km

日期: 2022-01-16 12:22 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'15" / 06'24" / 07'02" / 06'48" / 08'13" / 06'41" / 06'12" / 14'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 66.03 km

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簡錦榜和馬松華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'24"	00:13'39"
3	07'02"	00:20'41"
4	06'48"	00:27'29"
5	08'13"	00:35'42"
6	06'41"	00:42'23"
7	06'12"	00:48'35"
7.2	14'47"	00:51'51"

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朋友動態

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