陳俊良 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良高雄
ID 133390

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5.4 km | 00:33:00 | 06:05/km

日期: 2015-06-15 22:03 - 地點: 裕誠河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 06'08" / 05'49" /

基本訓練

6月累積里程 : 86.39 km

母子鱷魚第一代41/42號累積 : 504.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

River River, 910112 和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

老飛早安，俊良兄，心情好呃。

2015-06-16 05:57 ·

陳俊良明飛兄，早安，謝謝!祝上班愉快!

2015-06-16 07:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'08"	00:12'24"
3	06'08"	00:18'32"
4	05'56"	00:24'28"
5	06'08"	00:30'36"
5.4	05'48"	00:33'00"

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