宗鑫 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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2.2 km | 00:10:01 | 04:30/km

日期: 2015-06-03 17:03 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 1818 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

Pace: 04'40" / 04'22" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'07"

(05'07")

04'38" (+00'16")

1101 / 1101

180 / 118

2

04'51"

(09'58")

04'22"

1109 / 2211

182 / 125

3

00'03"

(10'01")

04'27" (+00'05")

11 / 2222

160 / 140

礙於時間只好小跑一下

6月累積里程 : 122.59 km

saucony VIRRATA 2(紅) 累積 : 1455.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

謝宗晉, 卯彥芹和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'22"	00:09'02"
2.2	04'25"	00:10'01"

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