蝦米丫嘉 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:02:20 | 06:14/km

12生肖跑起來-巳蛇系列

官方成績
日期	2022-01-15
成績	01:02:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

日期: 2022-01-16 10:01 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10910 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'09" (+00'10")

1009 / 1009

172 / 94

2

06'01"

(12'14")

05'59"

1003 / 2012

174 / 95

3

06'26"

(18'40")

06'24" (+00'25")

1003 / 3016

175 / 88

4

06'42"

(25'22")

06'39" (+00'40")

1006 / 4022

175 / 85

5

06'14"

(31'36")

06'13" (+00'14")

1001 / 5024

174 / 92

展開計圈分析

賽後評分: 線上路跑
給 4 星

1月累積里程 : 128.13 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'05"	00:12'13"
3	06'26"	00:18'39"
4	06'39"	00:25'18"
5	06'17"	00:31'35"
6	06'11"	00:37'46"
7	06'04"	00:43'50"
8	06'07"	00:49'57"
9	06'19"	00:56'16"
10	06'04"	01:02'20"
10.0	09'02"	01:02'41"

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朋友動態

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