8.1 km | 00:49:47 | 06:09/km日期: 2022-01-17 19:01 - 天氣: 涼有風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'54" / 06'22" / 06'06" / 05'56" / 06'26" / 05'56" / 05'55" / 05'41" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'49") | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.72 km 母子鱷魚三代 寶藍 累積 :
1255.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'22" | 00:13'16" |
3 | 06'06" | 00:19'22" |
4 | 05'56" | 00:25'18" |
5 | 06'26" | 00:31'44" |
6 | 05'56" | 00:37'40" |
7 | 05'55" | 00:43'35" |
8 | 05'41" | 00:49'16" |
8.1 | 06'24" | 00:49'47" |