Jo, Lin 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jo, Lin 高雄
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5.0 km | 00:50:00 | 10:00/km

日期: 2013-05-22 20:13 - 地點: 高雄小港飛機場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 186 Cal

最近改變走路姿勢，因為先前有外八的趨勢，
這幾天肌肉都酸酸的，走路姿勢不正確會造成腳的肌肉變形，
天阿....長這麼大才在學走路，超丟臉~"~

手動上傳 | 11 years ago

Casper, Wallace 和其他 42 人說推

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觀看另 5 則留言

Jo, Lin @R大,我一直以為運動就是讓身體好，但沒想到錯誤的姿勢反而有反效果，我們一起努力^^
@阮大, 現在腦袋隨時裝著走路要走一直現這一條規則~~久而久之就會習慣啦^^除了走一條線這一條規則還有倒持微笑這則!!~~
@黃大, 厲害吧....這個正常人是沒有的喔.....哈哈哈哈
@Ian大, 好的~謝謝您的提醒^^
@Super大, 好^^目前腳正到現在已經有兩個月,只是前一陣子在精進一點,謝謝你的鼓勵:D

2013-05-24 15:21 ·

1 個人推

GGCHEN 要怎麼確定姿勢變正確呢?如果從小因為姿勢錯誤的關係導致骨頭長歪，現在再矯正肌肉的力量會不會反而造成反效果?(肌肉用力對了但是因為骨骼是歪的所以反而會痛會受傷)

2013-05-24 20:40 ·

1 個人推

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