6.3 km | 00:27:25 | 04:21/km日期: 2015-06-12 18:20 - 地點: 1000 - 平均心率: 70 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'04" / 04'05" / 04'18" / 04'14" / 04'18" / 04'12" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 1010 / 1010 |
2 | | 04'05" (+00'02") | 1005 / 2016 |
3 | | 04'17" (+00'14") | 1015 / 3031 |
4 | | 04'13" (+00'10") | 1017 / 4049 |
5 | | 04'19" (+00'16") | 1011 / 5060 |
6 | | 04'08" (+00'05") | 1005 / 6066 |
7 | | 08'36" (+04'33") | 232 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'05" | 00:08'09" |
3 | 04'18" | 00:12'27" |
4 | 04'14" | 00:16'41" |
5 | 04'18" | 00:20'59" |
6 | 04'12" | 00:25'11" |
6.3 | 07'28" | 00:27'25" |