4.0 km | 01:10:24 | 17:25/km日期: 2022-02-04 15:38 - 平均心率: 72 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 18'03" / 27'16" / 18'12" / 06'30" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'24" (+11'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'15" (+20'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'12" (+11'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'18" | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'03" | 00:18'03" |
| 2 | 27'16" | 00:45'19" |
| 3 | 18'12" | 01:03'31" |
| 4 | 06'30" | 01:10'01" |
| 4.0 | 01'15" | 01:10'04" |
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