9.1 km | 01:17:44 | 08:31/km日期: 2015-06-25 20:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 07'17" / 06'55" / 09'15" / 08'57" / 06'34" / 05'56" / 06'03" / 11'38" / 12'02" / 27'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'55" | 00:14'12" |
3 | 09'15" | 00:23'27" |
4 | 08'57" | 00:32'24" |
5 | 06'34" | 00:38'58" |
6 | 05'56" | 00:44'54" |
7 | 06'03" | 00:50'57" |
8 | 11'38" | 01:02'35" |
9 | 12'02" | 01:14'37" |
9.1 | 27'49" | 01:17'44" |