Mi 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Mi 高雄
ID 130051

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Mi

3.1 km | 00:19:36 | 06:24/km

日期: 2014-11-21 16:07 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'03" / 06'35" / 06'40" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'02"

1001 / 1001

2

06'29"

(12'32")

06'30" (+00'28")

994 / 1996

3

06'40"

(19'12")

06'39" (+00'37")

1000 / 2996

4

00'24"

(19'36")

06'40" (+00'38")

59 / 3056

拔指甲完休息一個月後的恢復跑，體會到能跑步是件超幸福的事！慢了許多…………要重頭開始了！

11月累積里程 : 31.03 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

Teng, 王賴皮和其他 68 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'35"	00:12'38"
3	06'40"	00:19'18"
3.1	05'16"	00:19'36"

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