6.1 km | 00:36:44 | 06:03/km日期: 2013-05-25 08:34 - 地點: 家>都會公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 06'06" / 06'15" / 06'09" / 05'54" / 06'04" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1006 / 1006 |
2 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 2007 |
3 | | 06'15" (+00'20") | 1007 / 3014 |
4 | | 06'09" (+00'14") | 1001 / 4015 |
5 | | 05'55" | 1013 / 5029 |
6 | | 06'02" (+00'07") | 1004 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.21 km PUMA Mobium Elite (紅) 累積 :
652.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'06" | 00:12'02" |
3 | 06'15" | 00:18'17" |
4 | 06'09" | 00:24'26" |
5 | 05'54" | 00:30'20" |
6 | 06'04" | 00:36'24" |
6.1 | 05'49" | 00:36'44" |