戈七阿魔師 Amos 2022/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

8.7 km | 03:15:51 | 22:24/km

日期: 2022-02-28 08:09 - 總爬升: 782 m - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 08'47" / 16'07" / 12'55" / 59'57" / 17'14" / 34'28" / 22'22" / 07'31" / 07'54" / 06'52" / 02'20" /

2月累積里程 : 106.76 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	16'07"	00:24'54"
3	12'55"	00:37'49"
4	59'57"	01:37'46"
5	17'14"	01:55'00"
6	34'28"	02:29'28"
7	22'22"	02:51'50"
8	07'31"	02:59'21"
9	07'54"	03:07'15"
10	06'52"	03:14'07"
8.7	-1'-22"	03:15'51"

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