9.0 km | 01:06:32 | 07:21/km日期: 2022-03-02 05:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 09'33" / 06'29" / 11'23" / 06'09" / 07'16" / 06'17" / 05'57" / 06'55" / 06'11" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+05'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 37 / 9037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 06'29" | 00:16'02" |
| 3 | 11'23" | 00:27'25" |
| 4 | 06'09" | 00:33'34" |
| 5 | 07'16" | 00:40'50" |
| 6 | 06'17" | 00:47'07" |
| 7 | 05'57" | 00:53'04" |
| 8 | 06'55" | 00:59'59" |
| 9 | 06'11" | 01:06'10" |
| 9.0 | 05'48" | 01:06'23" |
ricky tseng 說推
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