10.8 km | 01:27:40 | 08:06/km日期: 2022-03-05 06:01 - 地點: 龍岡 - 平均心率: 135 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 12724 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'03" / 06'50" / 07'38" / 07'58" / 07'37" / 08'08" / 09'03" / 07'11" / 07'52" / 09'26" / 09'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'50" | 00:14'53" |
| 3 | 07'38" | 00:22'31" |
| 4 | 07'58" | 00:30'29" |
| 5 | 07'37" | 00:38'06" |
| 6 | 08'08" | 00:46'14" |
| 7 | 09'03" | 00:55'17" |
| 8 | 07'11" | 01:02'28" |
| 9 | 07'52" | 01:10'20" |
| 10 | 09'26" | 01:19'46" |
| 10.8 | 09'47" | 01:27'40" |
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