5.0 km | 00:44:59 | 08:59/km日期: 2022-03-07 20:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'16" / 08'38" / 08'24" / 09'23" / 10'15" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 515.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'38" | 00:16'54" |
| 3 | 08'24" | 00:25'18" |
| 4 | 09'23" | 00:34'41" |
| 5 | 10'15" | 00:44'56" |
| 5.0 | 10'08" | 00:44'59" |
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