algebra0001 2015/07/03 訓練日誌

algebra0001 高雄
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algebra0001

6.6 km | 00:45:29 | 06:53/km

日期: 2015-07-03 17:03 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 07'41" / 06'04" / 07'40" / 07'07" / 05'35" / 06'12" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'35"

(07'35")

07'39" (+01'51")

990 / 990

06'03"

(13'38")

06'02" (+00'14")

1001 / 1992

07'37"

(21'15")

07'37" (+01'49")

998 / 2990

07'17"

(28'32")

06'54" (+01'06")

1054 / 4045

05'32"

(34'04")

05'48"

952 / 4997

展開計圈分析

GPS在第二圈明顯的亂飄，自己最後停表後簡單補了里程才回家。下午忙著幫小朋友安排行程，檢查身體，時間上比較沒那麼充裕，加上也快比賽，有動到就好。
不過今天的跑友也明顯的沒那麼多人呢，是因為比賽的關係嗎？
我真的好累，好累，好累
167

7月累積里程 : 500.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Lady恰恰 🍄, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 15 人說推

留言

小珠明早還跑嗎？下午星光馬吔！

2015-07-03 20:39 ·

algebra0001 您有又不是不知道，我跑步已經是習慣了，跑多跑少的差別。

2015-07-03 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'04"	00:13'45"
3	07'40"	00:21'25"
4	07'07"	00:28'32"
5	05'35"	00:34'07"
6	06'12"	00:40'19"
6.6	08'35"	00:45'29"

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