6.3 km | 01:04:51 | 10:17/km日期: 2015-07-05 05:55 - 總爬升: 210 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 10'23" / 11'33" / 10'51" / 11'25" / 07'50" / 09'12" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+02'21") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 11'37" (+03'43") | 975 / 1986 |
| 3 | | 10'48" (+02'54") | 1013 / 2999 |
| 4 | | 11'21" (+03'27") | 995 / 3995 |
| 5 | | 07'54" | 1000 / 4996 |
| 6 | | 09'14" (+01'20") | 1009 / 6005 |
| 7 | | 11'44" (+03'50") | 307 / 6313 |
一如往昔的爬起來了，不過，真的很累！看來我昨天又很認真在跑喔，呵呵呵。
我還以為會有所期待，結果還是一樣......。因為痠痛，就只能輕鬆的跑，看了部微電影＂銘傳大學，畫說我愛你＂，還滿有感覺的，對於現在的我，怎樣才是對的，我有點迷惘了，不過我知道，我應該會堅持下去的......
今天滿少人的，是因為昨天比賽剛結束嗎？看到證書上面寫著6373人參加全馬，這也太強大了吧，哈哈！
好累
7月累積里程 : 500.20 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 11'33" | 00:21'56" |
| 3 | 10'51" | 00:32'47" |
| 4 | 11'25" | 00:44'12" |
| 5 | 07'50" | 00:52'02" |
| 6 | 09'12" | 01:01'14" |
| 6.3 | 11'32" | 01:04'51" |
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