吳宗和 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
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6.1 km | 00:51:25 | 08:22/km

日期: 2022-03-20 16:02 - 地點: 交大運動場 - 天氣: 溫暖微風 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'36" / 08'50" / 08'52" / 08'28" / 08'30" / 08'11" / 07'01" /

基本訓練
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天氣好轉了，多少運動一下

3月累積里程 : 28.59 km

MIZUNO WAVE RIDER22 累積 : 426.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Chase終點在前方說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'50"	00:16'26"
3	08'52"	00:25'18"
4	08'28"	00:33'46"
5	08'30"	00:42'16"
6	08'11"	00:50'27"
6.1	06'47"	00:51'26"

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成績 : 01:07:05

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