5.1 km | 00:38:35 | 07:31/km日期: 2022-03-13 23:32 - 平均心率: 119 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'31" / 07'16" / 06'19" / 06'05" / 05'45" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+06'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.80 km Adidas Boston 9 累積 :
1452.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 07'16" | 00:19'47" |
3 | 06'19" | 00:26'06" |
4 | 06'05" | 00:32'11" |
5 | 05'45" | 00:37'56" |
5.1 | 05'18" | 00:38'37" |