12.0 km | 01:09:06 | 05:44/km日期: 2022-03-13 03:50 - 總爬升: 357 m - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 165 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13338 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 90 cm - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 08'34" / 06'17" / 05'37" / 05'42" / 05'29" / 05'21" / 05'41" / 05'37" / 05'22" / 05'01" / 05'00" / 05'12" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+03'35") | 1004 / 1004 | 189 / 61 |
| 2 | | 06'15" (+01'18") | 1003 / 2008 | 192 / 82 |
| 3 | | 05'36" (+00'39") | 1002 / 3011 | 191 / 92 |
| 4 | | 05'39" (+00'42") | 1006 / 4017 | 191 / 92 |
| 5 | | 05'28" (+00'31") | 1001 / 5019 | 192 / 95 |
| 6 | | 05'23" (+00'26") | 1005 / 6024 | 192 / 96 |
| 7 | | 05'36" (+00'39") | 1002 / 7027 | 190 / 93 |
| 8 | | 05'38" (+00'41") | 1004 / 8031 | 200 / 88 |
| 9 | | 05'21" (+00'24") | 1002 / 9034 | 196 / 94 |
| 10 | | 05'01" (+00'04") | 1008 / 10042 | 193 / 102 |
| 11 | | 04'57" | 1005 / 11047 | 193 / 104 |
| 12 | | 05'10" (+00'13") | 1002 / 12050 | 191 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
655.71 km 
Y仔拖 -13 累積 :
2691.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'17" | 00:14'51" |
| 3 | 05'37" | 00:20'28" |
| 4 | 05'42" | 00:26'10" |
| 5 | 05'29" | 00:31'39" |
| 6 | 05'21" | 00:37'00" |
| 7 | 05'41" | 00:42'41" |
| 8 | 05'37" | 00:48'18" |
| 9 | 05'22" | 00:53'40" |
| 10 | 05'01" | 00:58'41" |
| 11 | 05'00" | 01:03'41" |
| 12 | 05'12" | 01:08'53" |
| 12.0 | 06'51" | 01:09'06" |
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