4.3 km | 00:33:15 | 07:39/km日期: 2022-03-16 17:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'04" / 07'40" / 07'32" / 07'28" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" | 339 / 4339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.88 km On Cloud 復古灰 累積 :
476.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'40" | 00:15'44" |
3 | 07'32" | 00:23'16" |
4 | 07'28" | 00:30'44" |
4.3 | 07'24" | 00:33'15" |