William Chen 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.1 km | 00:34:53 | 06:47/km

日期: 2022-03-15 16:41 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 123 - PM2.5: 普通(39)

Pace: 08'59" / 06'48" / 06'07" / 05'58" / 06'03" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'53" (+02'56")

999 / 999

2

06'54"

(15'47")

06'49" (+00'52")

1012 / 2011

3

06'07"

(21'54")

06'08" (+00'11")

995 / 3007

4

06'04"

(27'58")

05'57"

1018 / 4026

5

06'02"

(34'00")

06'02" (+00'05")

997 / 5023

6

00'41"

(34'41")

05'20"

127 / 5151

3月累積里程 : 655.71 km

跟上來 - 7 累積 : 3332.9 km

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徐世宗, 蕭國隆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	06'48"	00:15'47"
3	06'07"	00:21'54"
4	05'58"	00:27'52"
5	06'03"	00:33'55"
5.1	05'29"	00:34'41"

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