7.8 km | 00:41:17 | 05:19/km日期: 2015-06-08 18:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 05'22" / 05'14" / 05'03" / 06'06" / 05'16" / 05'19" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'05") | 764 / 7764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
151.10 km 
Nike Free 4.0 2015 累積 :
709.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'22" | 00:11'11" |
| 3 | 05'14" | 00:16'25" |
| 4 | 05'03" | 00:21'28" |
| 5 | 06'06" | 00:27'34" |
| 6 | 05'16" | 00:32'50" |
| 7 | 05'19" | 00:38'09" |
| 7.8 | 05'07" | 00:42'04" |
18843.8 km | 
818.1 km
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