10.0 km | 00:56:18 | 05:36/km日期: 2022-03-24 17:46 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'50" / 05'46" / 05'44" / 05'35" / 05'27" / 05'20" / 05'17" / 05'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.70 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
954.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'50" | 00:17'41" |
| 4 | 05'46" | 00:23'27" |
| 5 | 05'44" | 00:29'11" |
| 6 | 05'35" | 00:34'46" |
| 7 | 05'27" | 00:40'13" |
| 8 | 05'20" | 00:45'33" |
| 9 | 05'17" | 00:50'50" |
| 10 | 05'21" | 00:56'11" |
| 10.0 | 05'09" | 00:56'21" |
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