謝小進 2013/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝小進高雄
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47.6 km | 02:46:46 | 17.1 km/h

日期: 2013-05-29 20:10 - 總爬升: 156 m - 地點: 高雄巿區 - 天氣: 涼爽.有微風 - 卡路里: 1498 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

高雄

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5月累積里程 : 292.91 km

kuota kharma 2010

GPX 上傳 | 11 years ago

黃俊強, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	-0.2 %
2	15.8	2.0 %
3	27.9	-0.2 %
4	30.5	0.0 %
5	24.2	2.6 %
6	28.3	-1.3 %
7	26.5	4.7 %
8	31.9	-0.8 %
9	33.6	-0.2 %
10	30.3	-0.2 %
11	30.0	2.0 %
12	25.5	3.2 %
13	18.1	-1.6 %
14	22.5	0.0 %
15	21.8	-0.2 %
16	24.8	-0.1 %
17	22.1	0.0 %
18	16.7	-0.2 %
19	24.7	0.0 %
20	21.3	-0.1 %
21	12.2	5.1 %
22	16.7	4.3 %
23	15.5	4.7 %
24	8.5	-3.9 %
25	28.6	-4.3 %
26	23.7	0.0 %
27	28.3	-0.1 %
28	28.6	0.0 %
29	23.2	0.0 %
30	21.8	1.5 %
31	20.7	-0.2 %
32	19.9	0.0 %
33	20.6	0.0 %
34	18.6	2.0 %
35	16.6	2.0 %
36	2.5	4.0 %
37	11.7	0.0 %
38	21.1	1.0 %
39	14.2	2.0 %
40	23.4	2.0 %
41	29.8	1.3 %
42	17.7	0.0 %
43	17.6	2.5 %
44	21.8	-0.4 %
45	29.0	2.0 %
46	26.3	-0.4 %
47	29.3	-0.2 %
47.6	4.1	2.0 %

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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