4.3 km | 00:39:27 | 09:16/km日期: 2022-03-22 18:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'46" / 08'20" / 07'28" / 08'29" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'12") | 254 / 4254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 08'20" | 00:23'06" |
| 3 | 07'28" | 00:30'34" |
| 4 | 08'29" | 00:39'03" |
| 4.3 | 08'41" | 00:41'16" |
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