志軒 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

志軒桃園
ID 12890

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5.0 km | 00:24:57 | 04:58/km

日期: 2015-07-13 17:06 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'26" / 05'29" / 05'05" / 04'39" / 04'51" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'47")

1000 / 1000

2

04'50"

(10'17")

04'50" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'22")

05'05" (+00'26")

1000 / 3000

4

04'39"

(20'02")

04'39"

1000 / 4000

5

04'51"

(24'53")

04'51" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'04"

(24'57")

05'39" (+01'00")

12 / 5012

7月累積里程 : 201.47 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Bruce Lee, 鄭志達和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'29"	00:10'55"
3	05'05"	00:16'00"
4	04'39"	00:20'39"
5	04'51"	00:25'30"
5.0	06'26"	00:25'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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